Gymnastik für Frauen

Diese Gruppe bietet Frauen jeden Alters die Möglichkeit, etwas für das körperliche Wohlbefinden und die Fitness zu tun. Das Übungsprogramm besteht, neben einer Aufwärm- und Abkühlphase, aus kräftigender und mobilisierender Gymnastik für den gesamten Körper, z.B.:
- Aerobic
- Bauch-Beine-Po
- Wirbelsäulengymnastik
- Zirkeltraining

Zur Unterstützung der Übungen werden z.T. Kleingeräte wie Bälle, Fitnessbänder und Hanteln eingesetzt. Verantwortlich für diese Gruppe ist die Übungsleiterin und Krankengymnastin Heidrun Willmann, Tel.: (0209) 750 25.

Kostenloses Reinschnuppern während der Übungsstunde ist jederzeit möglich.