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Heute
(keine Trainingseinheiten)
Gymnastik für Frauen
Diese Gruppe bietet Frauen jeden Alters die Möglichkeit, etwas für das körperliche
Wohlbefinden und die Fitness zu tun. Das Übungsprogramm besteht, neben einer Aufwärm- und
Abkühlphase, aus kräftigender und mobilisierender Gymnastik für den gesamten Körper,
z.B.:
- Aerobic
- Bauch-Beine-Po
- Wirbelsäulengymnastik
- Zirkeltraining
Zur Unterstützung der Übungen werden z.T. Kleingeräte wie Bälle, Fitnessbänder und Hanteln eingesetzt. Verantwortlich für diese Gruppe ist die Übungsleiterin und Krankengymnastin Heidrun Willmann, Tel.: (0209) 750 25.
Kostenloses Reinschnuppern während der Übungsstunde ist jederzeit möglich.
Gymnastik für Frauen
Mittwochs, 18:30 bis 20:00 UhrSurkampstr. 29
45891 Gelsenkirchen
| Zeit | Mo | Di | Mi | Do | Fr |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 | |||||
| 16:15 | |||||
| 16:30 | |||||
| 16:45 | |||||
| 17:00 | |||||
| 17:15 | |||||
| 17:30 | |||||
| 17:45 | |||||
| 18:00 | |||||
| 18:15 | |||||
| 18:30 |
18:30 - 20:00 |
||||
| 18:45 | |||||
| 19:00 | |||||
| 19:15 | |||||
| 19:30 | |||||
| 19:45 | |||||
| 20:00 | |||||
| 20:15 | |||||
| 20:30 | |||||
| 20:45 | |||||
| 21:00 | |||||
| 21:15 | |||||
| 21:30 | |||||
| 21:45 |
Leitung
Heidrun Willmann
home+49 (0)209 75025
Termine
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