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(keine Trainingseinheiten)

Gymnastik für Frauen

Bild der Gruppe

Diese Gruppe bietet Frauen jeden Alters die Möglichkeit, etwas für das körperliche Wohlbefinden und die Fitness zu tun. Das Übungsprogramm besteht, neben einer Aufwärm- und Abkühlphase, aus kräftigender und mobilisierender Gymnastik für den gesamten Körper, z.B.:
- Aerobic
- Bauch-Beine-Po
- Wirbelsäulengymnastik
- Zirkeltraining

Zur Unterstützung der Übungen werden z.T. Kleingeräte wie Bälle, Fitnessbänder und Hanteln eingesetzt. Verantwortlich für diese Gruppe ist die Übungsleiterin und Krankengymnastin Heidrun Willmann, Tel.: (0209) 750 25.

Kostenloses Reinschnuppern während der Übungsstunde ist jederzeit möglich.

Gymnastik für Frauen

Mittwochs, 18:30 bis 20:00 Uhr
Surkampstr. 29
45891 Gelsenkirchen

Leitung

Heidrun Willmann
home+49 (0)209 75025

Termine

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(Stand: 07.11.2020)