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Heute
(keine Trainingseinheiten)
Gymnastik für junggebliebene Frauen und Männer
Vorrangig stehen bei uns Kameradschaft und Freude. Es gibt keine Versager. Jeder macht die Übungen so gut er kann und es seine Gesundheit zulässt. Neben den üblichen Dehnungs- und Bewegungsübungen liegt unser Schwerpunkt auf der Wirbelsäulengymnastik.
Das heißt:
- Beweglichkeitstraining für die Halswirbel
- Kräftigung der Schulter- und der Nackenmuskulatur
- Kräftigung der Lendenwirbelsäule
- Bauch und unteren Rücken stärken
- Dehnung der Oberschenkel und Gesäßmuskel
Um den Spaß an den Übungen zu steigern, wird alles musikalisch untermalt.
Gymnastik für junggebliebene Frauen und Männer
Mittwochs, 20:00 bis 22:00 UhrSurkampstr. 29
45891 Gelsenkirchen
Zeit | Mo | Di | Mi | Do | Fr |
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20:00 |
20:00 - 22:00 |
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20:15 | |||||
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20:45 | |||||
21:00 | |||||
21:15 | |||||
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21:45 |
Leitung
Martina Wagner
home+49 (0)209 74754
Termine
19.08.2022, 18:00 Uhr
Vorstandssitzung
Treffen des erweiterten Vorstandes
Gaststätte "Bürgerzentrum"Surkampstr. 66
45891 Gelsenkirchen private vorstandssitzung_1660924800
- Ideen
- Status
- Verschiedenes
- Zeit und Ausgaben
- Ziele
28.10.2022, 18:00 Uhr
Vorstandssitzung
Treffen des erweiterten Vorstandes
Gaststätte "Bürgerzentrum"Surkampstr. 66
45891 Gelsenkirchen private vorstandssitzung_1666972800
- Ideen
- Status
- Verschiedenes
- Zeit und Ausgaben
- Ziele
16.12.2022, 18:30 Uhr
Weihnachtsfeier
unter Vorbehalt - Eingang An der Gräfte
Erich Kästner-HausFrankampstr. 43
45891 Gelsenkirchen public weihnachtsfeier_1671211800