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Heute
06.02.2012, 16:00 - 17:30 Uhr
Nordic Walking für Frauen und Männer
Nordic Walking für Frauen und Männer
Surkampstr. 2945891 Gelsenkirchen
Gymnastik für junggebliebene Frauen und Männer
Vorrangig stehen bei uns Kameradschaft und Freude. Es gibt keine Versager. Jeder macht die Übungen so gut er kann und es seine Gesundheit zulässt. Neben den üblichen Dehnungs- und Bewegungsübungen liegt unser Schwerpunkt auf der Wirbelsäulengymnastik.
Das heißt:
- Beweglichkeitstraining für die Halswirbel
- Kräftigung der Schulter- und der Nackenmuskulatur
- Kräftigung der Lendenwirbelsäule
- Bauch und unteren Rücken stärken
- Dehnung der Oberschenkel und Gesäßmuskel
Um den Spaß an den Übungen zu steigern, wird alles musikalisch untermalt.
Gymnastik für junggebliebene Frauen und Männer
Mittwochs, 20:00 bis 22:00 UhrSurkampstr. 29
45891 Gelsenkirchen
| Zeit | Mo | Di | Mi | Do | Fr |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 | |||||
| 16:15 | |||||
| 16:30 | |||||
| 16:45 | |||||
| 17:00 | |||||
| 17:15 | |||||
| 17:30 | |||||
| 17:45 | |||||
| 18:00 | |||||
| 18:15 | |||||
| 18:30 | |||||
| 18:45 | |||||
| 19:00 | |||||
| 19:15 | |||||
| 19:30 | |||||
| 19:45 | |||||
| 20:00 |
20:00 - 22:00 |
||||
| 20:15 | |||||
| 20:30 | |||||
| 20:45 | |||||
| 21:00 | |||||
| 21:15 | |||||
| 21:30 | |||||
| 21:45 |
Leitung
Reinhold Schmitz
home+49 (0)209 581337
Martina Wagner
home+49 (0)209 74754
Termine
25.02.2012, 20:00 Uhr
Mitgliederversammlung
Mitgliederversammlung
Gaststätte "Zum Türmchen"Oststr. 41
45891 Gelsenkirchen public mitgliederversammlung_1330196400
- Ideen
- Status
- Verschiedenes
- Zeit und Ausgaben
- Ziele
23.03.2012, 19:00 Uhr
Vorstandssitzung
Treffen des erweiterten Vorstandes
Gaststätte "Zum Türmchen"Oststr. 41
45891 Gelsenkirchen private vorstandssitzung_1332525600
- Ideen
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20.04.2012, 19:00 Uhr
Vorstandssitzung
Treffen des erweiterten Vorstandes
Gaststätte "Zum Türmchen"Oststr. 41
45891 Gelsenkirchen private vorstandssitzung_1334941200
- Ideen
- Status
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22.06.2012, 19:00 Uhr
Vorstandssitzung
Treffen des erweiterten Vorstandes
Gaststätte "Zum Türmchen"Oststr. 41
45891 Gelsenkirchen private vorstandssitzung_1340384400
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01.07.2012, 11:00 Uhr
Radtour 2012
3-Halden-Radtour: Rungenberg Lichtplastik, Halde Prosper Tetraeder Bottrop, Schurenbachhalde Stahlbramme (ca. 35km, nähere Information bei Heidrun Willmann, Tel. 7 50 25)
Hauptschule SurkampstraßeSurkampstr. 29
45891 Gelsenkirchen public radtour 2012_1341133200
07.09.2012, 19:00 Uhr
Vorstandssitzung
Treffen des erweiterten Vorstandes
Gaststätte "Zum Türmchen"Oststr. 41
45891 Gelsenkirchen private vorstandssitzung_1347037200
- Ideen
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26.10.2012, 19:00 Uhr
Vorstandssitzung
Treffen des erweiterten Vorstandes
Gaststätte "Zum Türmchen"Oststr. 41
45891 Gelsenkirchen private vorstandssitzung_1351270800
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23.11.2012, 19:00 Uhr
Vorstandssitzung
Treffen des erweiterten Vorstandes
Gaststätte "Zum Türmchen"Oststr. 41
45891 Gelsenkirchen private vorstandssitzung_1353693600
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24.11.2012, 19:00 Uhr
Jahresabschlußfeier
Jahresabschluß- bzw. Weihnachtsfeier
Aula der GHRMühlbachstr. 3
45891 Gelsenkirchen public jahresabschlussfeier_1353780000
06.12.2012, 18:00 Uhr
Nikolausfeier
Nikolausfeier der Jugendabteilung
Sporthalle der GHRCoesfelder Str.
45891 Gelsenkirchen public nikolausfeier_1354813200
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